出现血脂增高的情况,建议可以适当的保持饮食的清淡,多吃一些新鲜的水果蔬菜以及膳食纤维含量高的食物,有一定的减脂效果,也要适当的增加体育运动的时间来减轻体重,会有一定改善!
你好,高血脂的患者主要是以热量低,清淡的饮食为主,不吃油腻辛辣刺激性的食物,控制进食的总热量,另外体重增加的话,适当的控制体重。同时要减少甜食的摄入,以防出现高血糖。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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