指导意见:
剖腹产蹲的话要看自己身体的恢复情况,如果不舒服就不要硬蹲。剖腹产产后3-6个月后再开始锻炼,先从运动量最小的开始,不要作太多下蹲动作,以免子宫脱垂;要注意避免过多的活动,不要过度劳累,保持心情的舒畅,不要提重物,注意休息,营养要全面。
看了你的描述情况,目前剖宫产术后多长时间了?术后是否自然排气?术后若无法蹲,可以买个凳坐着排尿排便。或有座便。依据自身恢复情况及切口愈合情况而定。没有特定的方式。产后多吃蔬菜,营养搭配
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