你好,便秘只能是改善平时的生活习惯,定期排便,多吃一些粗纤维的食物,比如芹菜等等,粗粮:玉米、山芋,香蕉等等,改善饮食结构可以渐渐缓解。每天饮水1500毫升以上,顺时针按摩腹部可以增加肠蠕动。
怀孕30周以后,由于子宫增大挤压肠管造成肠蠕动减缓,会出现便秘的情况,饮食应该以多吃新鲜的蔬菜水果,吃点含纤维素比较高的食物。平时适当的多活动活动,如果实在是便秘比较难解的话,也可以上开塞露。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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