高血糖高血压的人也可以适当的吃一些核桃,核桃的营养价值比较高,里面含有不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸也能够帮助清除胆固醇,也可以帮助降低胆固醇血糖和血脂,可以每天适当的吃1~2个左右,能够帮助提高记忆力延缓衰老。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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