白内障主要是因为机体的退化造成的,平时可以多吃一些富含维生素C、维生素E的水果,比如橘子、橙子、柚子、枣、苹果、葡萄、西瓜、蓝莓等,能有效降低晶状体的光损伤,抑制白内障的形成。
白内障多吃富含维c维a维生素b的水果,比如猕猴桃,樱桃,葡萄,香蕉,苹果,柠檬类水果。白内障是指晶状体透明度降低或者颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变。发病原因较多,如老化,遗传,代谢异常,外伤,辐射中毒,局部营养障碍以及某些全身代谢性或免疫性疾病,都可以直接或间接破坏晶状体的结构。所以平素养成良好的用眼习惯,防止视力疲劳,多吃一些新鲜的蔬菜水果,动物肝脏也有利于预防白内障。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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