长期失眠不一定可以用灵芝,但是如果失眠可以通过针灸中药调理,平时注意保持心情舒畅,不能生气,保证良好的睡眠,清淡易消化饮食,不要吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油腻的食物。
病情分析:
你好保密患者身体健康,平时没有不舒服的时候,只是本次主要咨询长期失眠的患者适合吃灵芝吗。
指导意见:
灵芝具有养心安神,养肺益气,滋肝健脾的功效,与酸枣仁配合使用可以治疗失眠。如果是长期失眠,最好到医院神经内科开阿普唑仑,睡前半小时口服一片,可以改善睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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