健康咨询描述: 我每天10点左右就困了,就睡了,早上七点左右醒,但是白天还一直特别困,有时候早上醒了吃了早饭,就又困了,能睡一上午,有时候能睡一下午,有时候晚上不知道什么时候就睡着了,头上边两侧今天有些胀,洗头头顶也有些疼,生疼的感觉,但是没有特别疼,有时候太阳穴看两边也胀胀的
病情分析:
出现这种情况的原因是您的作息时间紊乱造成的,没有规律,想睡就睡,睡多久也不管,需要调整作息时间
指导意见:
建议养成良好的作息时间,不过于睡饱或者睡眠不足,白天加强锻炼身体,保持心情愉快。必要的时候可以和心理老师聊一聊,帮助您改善睡眠问题
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这种情况是睡眠紊乱的现象,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,多接触一些正能量的事物,生活中给自己制定一个目标,有了目标就有了方向,坚持调节一定会有改变。
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