孕期应该注意定期进行产前检查,做好各种疾病的筛查,怀孕期间应该适当的补充各种微量元素,孕4个月以后就应该适当的补充钙剂和铁剂。整个孕期注意适当的控制体重。
怀孕补钙通常是从孕4个月开始,最好孕妇每天睡觉前补钙,是最佳时间,不仅可以镇静身体有助于睡眠,孕中期之后它是生长发育比较快,很容易造成缺钙的现象,建议及时的补充钙片,另外也可以从食物中摄取,带,比如说虾皮牛奶的。
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