湿气比较重,有可能会引起头晕的现象,所以平时应该从饮食方面进行调理,最好是以清淡为主,而且不建议饮酒,要保持良好的情绪状态,可以多晒太阳,另外不要让自己处在阴暗潮湿的环境当中。
可以通过内调或者外治的方法。内调主要是以祛湿的中药为主,比如茯苓、山药、薏仁、芡实等等,可以用茯苓、薏米等来熬粥,祛除湿气。和现今的一些很多年轻人不良的生活习惯造成的,遗传体质也会带来湿气重的问题,比如家族性的肥胖就属于脾虚的范畴。
你好,湿气重的话是会引起头痛头晕的,湿气过重会造成四肢乏力以及脾失健运,从而会引起四肢乏力以及头痛头晕、困重等症状。湿气重往往与过食辛辣及肥甘厚腻,生冷寒凉的食物或者熬夜、久居潮湿之地等有关,因此,在平常生活中应当保持生活环境的干燥,在饮食上最好以清淡为主,可以多喝红豆薏米粥,能够起到祛湿气作用,必要时还可以通过口服健脾祛湿云植祛湿颗粒进行治疗,可以取得较好的效果。
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温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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