其他类似问题
医生回复区
2021-10-17 19:43:43 我要投诉
适当的吃一些新鲜的水果，蔬菜，可以补充体内所需的维生素及微量元素等营养物质的，而且蔬菜还有一定的减脂降压的效果，也可以缓解便秘，建议在日常的生活当中，一定要适当的做到膳食多样化，合理的摄入各种新鲜的水果蔬菜等食物！
2021-10-17 18:39:57 我要投诉
多吃蔬菜、水果能够让大便排得更加通畅，因为蔬菜、水果当中都含有丰富的膳食纤维，通过胃肠道的刺激和吸水膨胀，在预防和治疗便秘方面的作用会非常明显。多吃蔬菜、水果还能够让皮肤变得更加白皙，因为蔬菜和水果当中都含有丰富的维生素，维生素对于体内代谢的调节，尤其是黑色素的调节有明显的增进作用，能够让皮肤变得更加白皙、红润。多吃蔬菜、水果还能够让情绪变得更加稳定，人的精神变得非常强。因为蔬菜、水果当中含有丰富的矿物质，比如钾、钙、镁，这样的矿物质对于情绪和心理的调节作用非常强，所以多吃蔬菜、水果能够让心情更好。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
