适当的补充一些深海鱼油,对心脑血管疾病的发生是有一定的预防效果的,建议在日常的生活当中可以适当的摄入一些,也要保持良好的生活习惯,尽量的规律作息,不熬夜,保持饮食的清淡,不吃高油高盐高脂肪的食物!
老年人可以适量吃一些深海鱼油。深海鱼油是一种保健的药物,但是对于预防血栓的风险,起不到太大的作用,吃深海鱼油,对于一些预防老年痴呆,有一些效果可以有助于活跃思想。老年人日常饮食一定要养成好习惯,不要吃过于肥腻的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,一定要戒烟戒酒饮食一定要清淡,多锻炼身体,增加身体免疫力。
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