你好,神经衰弱睡不着觉的现象很常见,患者睡前可以使用养血安神类的药物治疗,治疗的过程当中应该注意不要情绪暴躁,合理的安排自己的作息时间,不要过度劳累,增强抵抗力,还应该多加锻炼身体。周末有时间可以去公园呼吸一下新鲜空气。
你好,如果您睡眠比较差,是容易出现神经衰弱的情况,而神经衰弱患者容易出现思虑过多容易出现入睡困难以及早醒,这样就会出现恶性循环,必要时是可以考虑给予助眠药物来进行改善的,建议规律饮食作息,在入睡前尽量避免玩手机,平时要注意调节生活,避免紧张情绪。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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