指导意见:
您好:苹果中含有锌,脂类,碳水化合物,维生素等多种营养成分,怀孕期间每天吃1-2个苹果有利于胎儿的大脑发育,可以促进铁的吸收,预防缺铁性贫血,能够降低血液中的胆固醇的含量,有效的预防心脑血管疾病,还能加快肠蠕动能够加快粪便的排出,有效的预防孕期便秘,对于肥胖的孕妇妈妈来说经常食用苹果,能够有效地预防肥胖还能够使胎儿的发育有很好的帮助。
病情分析:
你好,怀孕期间多吃点苹果之类的水果,可以补充维生素补充水分,并且预防出现便秘的情况的。
指导意见:
建议在怀孕期间多吃点新鲜的水果蔬菜,少吃生冷辛辣刺激性食物以及油炸烧烤油腻类的食物,注意休息,避免感冒,生活规律,不要熬夜,不要生气,不要情绪激动,适当加强营养,不要偏食,孕期一定要按要求定期产检。
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