老年人应当低盐,低脂肪,低糖饮食,避免使用生冷,辛辣,有刺激性的食物,以及坚硬不易消化的食物,要清代饮食,适当的吃些新鲜的蔬菜和水果,以及奶类,蛋类等食品。
指导意见:
对于老年人来讲容易出现高血压,高血脂和高血糖的情况,所以老年的饮食一定要注意低盐低脂,也就是说平时尽量少吃油腻的食物,不要吃太咸的食物,同时一定要注意尽量不要吃甜食,可以吃一些不太甜的水果和蔬菜。
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