腹部按摩:腹胀可以通过按摩来促进肠道蠕动,进而促进气体排除,缓解腹胀症状。方法:将双掌搓热后,顺时针按摩50下,再逆时针按摩50下,重复操作3~4次,可缓解症状。
2.运动:如果腹胀的话,一定不要坐着不动或者躺着,多下地走动有利于气体排出体外缓解腹胀,还可以做一做小强度的运动,比如散步、瑜伽、太极拳等。
3.服用非处方药:如果按摩和运动不能缓解腹胀症状的时候,可以使用一些胃肠动力促进药,增加胃动力、促进胃排空、解除腹胀症状
指导意见:
你好,这种情况考虑是消化不良,跟饮食不节、暴饮暴食等因素有关系,可以服用改善消化功能、顺气降逆的药物治疗看看,具体药物方面可以试试口服马来酸曲美布汀片和四磨汤口服液治疗一段时间看看。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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