腰椎病患者平时要注意保暖,不要着凉,不要吃辛辣刺激的食物,以免加重病情,腰椎病患者要避免弯腰负重。多吃一些含钙和蛋白质较多的食物,多吃水果和蔬菜,适当的进行体育锻炼。
腰椎病一般最常见的可能就是腰椎间盘突出,椎管狭窄压迫神经或者是腰肌劳损引起的腰疼腿疼。出现这种情况主要还是应该多注意卧床休息,避免长期的弯腰劳累过度。一般情况腰椎并不会影响到月经的周期。如果出现了腰部的疼痛,应该及时的卧床休息,必要的时候需要口服一些消炎止痛活血化瘀的药物。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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