怀孕期间由于胃肠蠕动功能减弱,孕妇可出现便秘。此期要多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗纤维食物,定时排便不憋便,防止时间过长引发便秘,便秘容易加重痔疮或肛裂,引发出血。
孕妇有便秘的问题,主要就是有多吃一些高纤维素的蔬菜水果,多喝水。要增加室外活动,增加自己的肠蠕动来改变大便的问题。如果已经有严重的便秘,必要时可以喝乳果糖,有的可以用手帮助。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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