孕晚期睡不好觉,大部分是胎儿增大压迫神经或者是血液循环不好引起的,用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,多吃一些有营养的食物,多吃些补气血的食物。
妊娠晚期孕妇的脊椎生理性弯曲发生改变增大的子宫导致卧床时不适的感觉,影响睡眠,这是正常的,每天晚上喝杯牛奶或者是豆浆,可以有利于促进睡眠。严重的影响睡眠,可以适当的应用镇静剂缓解症状。
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