月经不调有什么方法可以调好

      月经不调应该查找一下原因的，根据检查的结果才能对症治疗的，月经不调有可能是生殖器官的器质性病变引起的，也有可能是内分泌失调引起的。除了用药治疗以外，同时也要调整生活方式，养成良好的生活习惯，饮食起居要有规律，适当的参加体育锻炼，体型肥胖的也要注意控制体重。
      

      一般来说这种情况下应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷寒凉的食物，放松心情，缓解压力。平时应该多做一些有氧的运动。
      

      月经周期21到35天，也就是说，小于21天和多于35天都属月经不调，月经不调，建议在月经来潮第2到3天到医院化验性激素六项及甲功七项以及amh，排除内分泌相关疾病，明确月经不调原因，针对性治疗
      
      以上是对“月经不调有什么方法可以调好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！