食用核桃仁有什么作用？

女 | 0个月 2021-10-19 19:03:30 3人回复来自未知

健康咨询描述：食用核桃仁有什么作用？

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2021-10-19 19:19:38 我要投诉

核桃仁富含优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。核桃仁具有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾，防治头发过早变白或脱落等功能。核桃仁中所含的多种不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，对预防动脉硬化，高血压，冠心病等非常有益。

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2021-10-19 19:30:02 我要投诉

核桃仁具有温阳补肾、敛肺定喘、润肠通便、虚寒咳喘、肠燥便秘，此类人群可以吃一些核桃仁改善症状，但也不宜过量的食用，也有可能会导致血脂的升高，所以要适当服用。

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2021-10-19 19:21:26 我要投诉

你好，核桃仁营养丰富，含有人体必需的氨基酸。有很强的抗氧化抗衰老和清除人体自由基的作用。可以用于健脑。增强记忆力。还有补肾温肺的作用。并且能够防止便秘。总之经常食用核桃对人体的好处是非常多的。
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