夏天呢,因为是紫外线比较强,会晒黑皮肤,平时呢,如果想美白的话,那可以吃一些新鲜的蔬菜,水果,蔬菜呢?如卷心菜,芝麻油,柚子,西红柿,还可以,多吃一些樱桃,樱桃中含有维生素C,能滋润嫩白皮肤
指导意见:
夏天美白可以多吃西红柿,西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤嫩白。黄瓜也是十分有效的天然美容品。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿的和抗衰老的作用。
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