胡萝卜的营养价值非常高,它含有丰富的维生素,a维生素c和维生素e以及多种维生素和其他的微量元素,它含有的维生素a对于视力有着很好的保护作用,所以经常吃胡萝卜,对于人的身体健康好处是非常多的
经常吃胡萝卜对视力是有一定的改善作用的。胡萝卜含有丰富的维生素D、核黄素、维生素a等。维生素a可以缓解用眼过度而引起的视力下降以及眼部干涩不适,视物模糊等病症。合理适量的吃一些胡萝卜,对眼睛是非常有益的。
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