脑溢血是老年人的常见病,因此预防脑溢血要引起重视,平时要定期检查血压或者血糖,饮食要以清淡为主脑益血对身体危害是非常大的,严重者还会出现偏瘫等后遗症,如果患者出现血脂稠等情况下应及时采取药物改善,平时可以适当的运动促进血液循环。
1,积极控制血压,血糖,血脂,按医生指导规则服药,定期监测,争取达标。2,养成良好的心态,脑出血有一半都在情绪激动生气的时候发病,所以保持幽默平和,心胸开阔,乐观这个很重要。3,生活起居有规律,保持充足睡眠,不要过于劳累,不酗酒。4,健康饮食,合理营养,少摄入食盐,适当补充维生素。5,大便,老年人容易患便秘,在积极控制饮食同时,可以使用药物如开塞露,别太用力,这个也是生活中常见的诱因,刚上完厕所脑出血。
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