痛风患者不建议进行剧烈运动,或过度劳累。患者在病情稳定期可适当的进行一些有氧运动,如体操,瑜伽,慢跑,快走等,日常要劳逸结合,避免运动过度。通过适当锻炼,能够提升自身抵抗力。
痛风在急性发作期的时候不能体育训练,要以休息为主,急性发作期想锻炼的话都达不到这个要求,因为疼痛明显,活动受限。在缓解期的时候也可以进行体能训练,把体重降下去,对控制尿酸有一定的帮助。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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