肥胖对于关节炎来说会加重相关的病情,因此如果有关节炎的话,一定要进行减肥,至于如何减肥,这个是一个漫长而系统的过程,建议最好是咨询专业的健身教练,进行相关合理的治疗,避免加重损伤。
关节炎如果体重过胖,进行减肥可以控制饮食,并且不要吃过于肥腻的食物低糖低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,并且需要适当的补充蛋白质,平时可以进行散步或者是游泳
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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