这种情况是伴有一定的焦虑,紧张存在,要学会转移自己的注意力,可以听听轻音乐,舒缓内心的情绪。也可以出去走走,做一些户外的活动,分散自己的注意力,放松心情。
病情分析:
你好,请问抑郁症多久了?是在医院诊断的吗?目前饮食和睡眠情况是怎样的?都做了哪些干预呢
指导意见:
如果是呼吸困难,胸闷的话可以及时就医去医院的呼吸科看一下,看看是否有器质性病变同时要转移注意力,多做自己喜欢的事情,保持心情愉快,有利于病情的康复
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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