节食运动减肥，导致闭经两个月，脱发。

女 | 33岁 2021-10-22 06:10:48 3人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：从六月份开始减肥，每天吃水果，鸡蛋，海带金针菇蔬菜不吃主食，还做运动，一直到十月初。从140斤减到110斤。最后两个月例假停了，没有来，现在开始出现脱发，每天早晚洗头洗澡都大量掉头发。我习惯了每天洗澡两次，不然脸色感觉油腻腻还会长痘痘。洗澡两次就不会长痘痘了。现在脱发已经连续二十天了，这二十来天开始我已经正常饮食，不减肥了，害怕了。我去附近的中医号脉说我肝胆排毒不好还说脾气大，还有过蹲下后起来头晕。还有肾从小就尿床，现在好了。但是每天腰酸，很累感觉，现在吃着维生素B族，和维生素B6，养血生发胶囊，归脾丸，硫酸亚铁片。我现在还脱发怎么办，我担心再脱发一段时间头发就掉没了…

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2021-10-22 15:07:49 我要投诉

这种情况是节食减肥，饮食不规律，头皮毛囊营养不良等因素以及内分泌水平失调有关系，所以出现这样的现象，现在可以恢复正常饮食，避免过度运动，一般可以慢慢恢复的。

丁毓威南昌大学第一附属医院主治医师擅长: 对于各种烧伤烫伤、创伤以及各种慢性创面导致的皮肤损帮助网友：6313

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2021-10-22 09:27:19 我要投诉

节食会导致身体慢性损伤，导致身体慢性损伤气血，气血严重损伤，就会导致闭经。现在状态，需要考虑增加营养。忌寒凉食物。需要考虑配合中药补气血治疗。需要时间逐渐恢复。

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2021-10-22 14:20:07 我要投诉

你好，通过节食减肥，特别是素食减肥，蛋白质摄入不足，毛囊缺乏营养，是会出现脱发的。节食减肥对身体危害很大，不建议这样做。最好是运动＋控制饮食结合起来减肥。可以吃一些高蛋白，低热量，营养含量丰富的食物，不要饮食过于单一。
以上是对“节食运动减肥，导致闭经两个月，脱发。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！