血糖、血压高的患者不建议吃菠萝蜜,菠萝蜜的含糖量比较高在20%以上,属于高含糖量的水果。糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下,可以吃低含糖量、中含糖量的水果,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜等,吃的时间是在两餐之间。吃的量为小苹果、小梨、小橘子、小橙子等可以吃一个,大的水果只能吃半个,火龙果偏大,一般只吃1/3。
高血压可以吃菠萝蜜。对于高血压是指反复测量非同日血压三次以上超过140/90毫米汞柱,对于高血压的患者,按照血压的水平可以分为高血压一级,二级和三级,不论是什么级别的高血压,都要从生活方式,饮食习惯以及药物治疗中对血压进行综合管理。在生活方式中要求减肥运动规律作息,不要熬夜,保持心态平和,在饮食习惯中要求低盐饮食可以进食含有钾,钙镁比较丰富的食物,尤其是新鲜的蔬菜和水果,在药物选择中,可以使用一种或几种降压药物联合使用,把血压降到140/90毫米汞柱以下。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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