脱发严重发量稀少但是年龄很小很担心

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年只有14岁，但是脱发特别严重，发量稀少，平时的话休息也不规律，饮食习惯也不好，还失眠，你想知道该怎么办
      指导意见：
      这种情况建议你一个是，首先要改变你的生活习惯，早睡早起，还有就是饮食，尽量少吃外卖，就吃家里做的那些饭，家常便饭就对人体的营养非常好，而且你这样下来下去的话，可能脱发会更严重，其实你知道跟你的生活习惯有很大的关系

      病情分析：
      你好，从你的叙述以及图片中是导致你的情况，因为平时作息不规律，饮食习惯也不好，导致这段时间脱发。
      指导意见：
      从图片上看你的问题不是很严重，也不是斑秃。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，保证充足的睡眠，一日三餐合理搭配饮食，保证充足的营养。其次平时多坐多运动运动可以缓解压力，提高睡眠质量。作息规律了，多做做运动，保证充足的睡眠，一日三餐合理搭配饮食就会越来越好。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的掉发严重的现象与你平时的生活习惯有一定的关系，这种情况应该进行调节。
      指导意见：
      建议你应该先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，避免熬夜，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，清淡饮食，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会有改变。
      以上是对“脱发严重发量稀少但是年龄很小很担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！