保养卵巢首先要养成良好的生活习惯,不要经常性熬夜或者抽烟喝酒,要有良好的生活习惯,在饮食上可以多吃优质蛋白食物,以及含维生素矿物质含量丰富的食物。最好不要吃辛辣刺激性的食物。其次保养卵巢尽量避免对卵巢的伤害,特别是要注意,不要随意的服用紧急避孕药。
要想保养卵巢,首先要改变不良的生活方式,注意锻炼身体,多参加瑜伽散步长跑,健美操的活动同时应该戒烟限酒,加强营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,每天可以喝豆浆,补充雌激素可以延缓卵巢衰退。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线