经常性出现失眠的情况,这种情况建议可以适当的口服一些镇静安神类的药物,比如百乐眠胶囊或者是枣仁安神口服液等药物睡觉之前泡泡脚,保持一个心情愉悦的心态。
病情分析:
引起睡眠障碍的原因有很多,神经衰弱或者压力长期压力较大处于压抑状态下也会导致失眠,除此之外过度焦虑或者有强迫性思维也是有可能导致睡眠障碍的
指导意见:
建议你先根据自己的实际情况诊断出失眠的具体原因再对症下药改善,平时可以多做一些放松训练,睡前保持情绪的稳定
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线