对于腰椎病的患者是不能转呼啦圈的,因为在转呼啦圈时腰不会发生,大角度扭动容易造成局部腰肌疲劳,还可能会导致腰椎间盘在大角度活动时,腰突病症发作,会出现腰部的疼痛以及麻木等不良的症状
有腰椎病的患者通常是不建议转呼啦圈的,因为呼啦圈要用到要不,需要腰部的扭动,运动过程中呼啦圈还会不断的撞击腰部,为避免造成不适还是不要转呼啦圈了,可以改成其他远东
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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