一般来说在月经期间一定要注意勤换卫生巾,勤换内裤,保持外阴清洁卫生,还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食温暖易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒凉生冷的食物。
指导意见:
在月经期间身体免疫力比较差。不要同房.容易感染.月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.
来月经是青春期重要的标志。月经是伴随着卵巢周期性的变化子宫内膜出现周期性的脱落及出血。月经来潮期间要注意休息,避免剧烈活动,不要吃生冷刺激性食物,要注意个人卫生勤换内裤和卫生巾。
以上是对“来大姨妈了该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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