医生，请问高龄备孕的话需要注意什么？如果宫寒怎么办

      病情分析：
      从小体寒，有高龄。怀孕困难感觉压力很大。所以首先是调理宫寒体寒问题。寒则凝，凝则堵。所以建议你看中医调理。另外，自己在饮食方面，生活作息方面都要注意起来。
      指导意见：
      比如不能吃寒凉生冷之物。水果也不要多吃。除了吃中药，自己要适度的坚持体育锻炼。空闲时可以经常拍打小腹腹股沟和臀部。这些地方是女性寒湿之毒所在。可以经常拍打打通微循环，让身体温热慢慢的改变体质。要坚持哟。
      

      病情分析：
      高龄备孕时不要紧张，越紧张压力越大，反而不利于受孕。同时，还要均衡营养，不要偏食或挑食。适当增加一些运动，要根据自己的体质而定。
      指导意见：
      有计划备孕，前3个月就要吃叶酸或是维生素，微量元素。心理方面问题，可以寻求心理咨询师帮助。夫妻之间多沟通，学会表达自己的感受。

      病情分析：
      高龄备孕一般进行全身体检，看有没有高血压，高血糖，高血脂，甲亢等，妇科有没有炎症，肌瘤囊肿等，查性激素，卵泡检测，提前三个月吃叶酸片等。
      指导意见：
      宫寒分为虚寒证和湿寒证。虚寒证一般表现月经延后量少，色淡小腹隐痛，喜温喜按，腰酸无力等。治疗用温阳散寒的，中成药有艾附暖宫丸。湿寒表现月经延后，量少色暗有块，拒按治疗温经活血，避免吃寒冷食物，配合针灸效果更好。
      
      以上是对“医生，请问高龄备孕的话需要注意什么？如果宫寒怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！