银儿又叫白木耳,具有非常大的医用和食用价值。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤以及延年益寿的功效。能够增强机体的免疫力,具有抗肿瘤的作用,而且还会增加肿瘤患者对放疗、化疗的耐受能力。对于体弱多病、气短乏力的人也可以吃银耳滋补生津、补肺益气,银耳是非常好的食材。
适当的吃一些银耳,可以补充体内所需的的一部分微量元素,而且还有一定美容养颜的效果的,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些银耳,尤其是女性,尽量的要保持科学的膳食结构!
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