如果卵巢早衰,可以适当多吃一些大豆类的食物,可以直接服用大豆异黄酮,平时尽量避免过多的刺激卵巢,特别是一些流产,过度取卵等等。卵巢早衰分为自然规律性的和病理性的。
指导意见:
卵巢早衰的饮食调理非常重要,建议平时多喝点豆浆,能补充雌性激素,降低身体的衰老程度。改善卵巢早衰也可以多吃乌鸡、鸽子,这类食物比较营养,还有补气血的作用,也能改善身体虚弱。为了防止卵巢早衰加重,也可以吃点百合,百合有静心的作用,还可以安神。
温馨提示:
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
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