坐骨神经痛病怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-10-26 09:51:01 3人回复来自未知

健康咨询描述：坐骨神经痛病怎么锻炼

投诉

其他类似问题

赵春朋海城正骨医院主任医师擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折帮助网友：24585

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-26 09:53:49 我要投诉

坐骨神经痛患者可以在床上练习小燕飞的动作。也可以进行三点支撑法，五点支撑法，平板支撑等锻炼，能够锻炼腰背肌的力量，从而能够帮助患者缓解症状。也可以进行直腿抬高训练。平时要注意休息。避免剧烈的运动，注意保暖。

李鹏伟 黑龙江省森工总医院主治医师擅长: 骨科常见病多发病创伤外科手外科关节外科脊帮助网友：11553

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-26 10:10:55

指导意见：
可以采取的锻炼方式，最恰当的为游泳。无负重下游泳可以缓解肌肉的痉挛程度，减轻椎间盘的压力，突出的髓核回纳，减轻神经张力。可以采取单杠运动或引体向上等，配合局部热敷、按摩、针灸等措施。

魏琛河南省洛阳正骨医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病帮助网友：29552

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-26 10:11:22 我要投诉

坐骨神经痛，可以考虑进行小燕飞动作锻炼，同时严格休息，避免经常久坐弯腰，配合正规公立医院推拿，理疗，针灸治疗，必要时口服甲钴胺，神经妥乐平，艾瑞昔布治疗。
以上是对“坐骨神经痛病怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：疼痛科

温馨提示：
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。它的临床表现，早在“内经”就已认识，《素问·气交... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：孕妇、中老年人 常见症状：背部酸痛、腰部僵直感、臀部闪电疼痛、踝反[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物疗法、物理治疗