您现在的情况看,月经来临期间要注意保温的,避免腹部以及下体着凉,不要吃辛辣刺激以及过于寒凉的食物,在月经来临期间可以适当的饮用咖啡的。但是说在晚饭以后不建议饮用咖啡的,因为咖啡具有提神功能的,晚饭以后服用的话,可能会影响到睡眠的。
月经期间是不建议喝咖啡的,咖啡中咖啡因含量比较高,容易刺激神经和心血管,导致痛经或经期延长和经血过多等。月经期间要注意饮食,少食生冷寒凉以及辛辣食物,同时注意局部卫生,勤换卫生巾。
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