失眠症的临床表现主要是入睡困难,睡眠时间短,容易醒来早醒等等,但是失眠症往往还会因为这些睡眠障碍出现,第2天的注意力不集中,情绪不稳定,精神状态不好等等
病情分析:
下午好,失眠症是精神心理科,神经内科常见病,在中老年人中常见,与压力,睡眠环境,睡眠习惯,饮食结构,缺乏运动,过度疲劳,神经内分泌等多种因素有关系。
指导意见:
失眠症常见症状是入睡困难,易醒,睡眠维持困难,多梦,日间功能受损等多种症状,给患者造成极大的心理痛苦。患者的过度关注会进一步加重失眠。
要养成好的生活作息习惯,营造理想的睡眠环境,但是,对环境不能苛责,追求完美。培养一些兴趣爱好,适量活动,多吃点水果,豆类,奶类食物。
另外,需要尽快就医,服药是失眠症的重要方面。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线