鸡蛋煮红枣有哪些营养价值？

男 | 0个月 2021-10-27 03:04:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：鸡蛋煮红枣有哪些营养价值？

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:11:03 我要投诉

你好，鸡蛋煮红枣：补血养颜的食疗法。熬上一碗红糖水，放几个红枣和桂圆进去，然后打个鸡蛋用小火捂熟。这样方法煮出的鸡蛋很滋补。养肝排毒效果很好。红枣可以补铁补血，益气养胃，鸡蛋可以补中益气，补充蛋白质、矿物质等营养，有助于调养身体。吃红枣鸡蛋可以滋补脾胃，养血安神，增进食欲，缓解疲劳；可以促进气血循环，缓解和治疗气血两虚，调节气色，延缓衰老，强身健体，提高机体免疫力。但是，鸡蛋中胆固醇含量比较高，不宜多吃，以免引起营养过剩，特别是高胆固醇血症、高血脂、肥胖人群，更不宜多吃