你好,金枪鱼营养丰富,含有丰富的维生素,微量元素,不饱和脂肪酸,鱼肝油,氨基酸等营养成分,平时适当的吃金枪鱼可以促进骨骼的生长发育,促进脑神经的发育,增强记忆力,预防心脑血管疾病,增强免疫力等作用。
你好,金枪鱼是鱼肉中蛋白质含量较高的,金枪鱼肉中所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品,配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇,瘦身效果一级棒。
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