你好,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等;可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。还有牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等
经常吸烟者不利于肺部的健康,而且还会导致血液中的硒元素含量偏低,建议多吃一些海带海菜,你吃一些牛奶,胡萝卜,花生,豆芽等食物。建议患者在日常生活中不宜过度吸烟,宜合理膳食。
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