有两年多了怕冷,感觉后背四肢发凉,冬天特别冷恐怕感冒

      你好，据你的叙述你目前的情况。饮食方面，多吃一些蔬菜和水果，新鲜的牛奶，鸡蛋，肉类鱼类多喝一些羊肉汤牛肉汤。增加自身的免疫力，季节变化随时增减衣服注意保暖，避免受凉。多晒太阳多户外运动。也可以中药调理一下。

      你好，根据你的情况描述，这种情况初步考虑气虚易感冒，建议及早去医院中中医科检查，辨证分型，选用中药玉屏风散加减治疗，进食温热易消化食物，适量喝水微出汗，禁食辛辣油腻煎炸食物，注意休息和保暖，避免诱发因素。

      感冒是由病毒感染引起的，感冒后应该注意充分休息，并多饮水，同时口服一些抗病毒的药物，在未感冒的时候，应该注意合理的饮食，充足的睡眠，适当的参加体育锻炼，同时还可以口服一些提高免疫力的药物，在冬季到来之前，可以注射一些预防感冒的疫苗等。
      以上是对“有两年多了怕冷,感觉后背四肢发凉,冬天特别冷恐怕感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，畏寒怕冷大部分是肾虚所致，尤其饮食不注意，又缺乏体育锻炼，特别容易出现这种情况，应用五子衍宗丸是可以的，另外还可以应用归脾丸或者复方玄驹胶囊，平时应该注意控制饮食，多吃奶类，蛋类，精瘦肉，多吃谷物粗粮，另外一定要注意加强体育锻炼，增强身体素质。

      注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意适当锻炼即可,必要的时候需要及时就诊临床进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

      常见于免疫力低下所致
      玉屏风散口服,补中益气丸口服
      1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
      2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.