孕妇如果失眠的话,容易影响营养的吸收。睡眠质量不好,孕妇的精神状况也不好,很容易影响血压。所以平时要注意合理均衡的饮食,以调整好自己的生活方式和生活规律,少熬夜。
如果只是偶尔失眠,一般不会对胎儿产生不良影响,如果孕妇长期失眠症状较为严重,容易引起流产,随着月份的增加可能会导致胎儿宫内发育不良,发育迟缓,甚至会影响胎儿的智力发育。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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