一般来说这种情况下应该注意保持平和的心态,保证休息和睡眠,保持饮食温热易消化,可以少量多餐,吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽,吃饭以后应该适当的运动运动,要多吃一些粥类的食物。
月经期间肚子胀气,那你可以用暖水袋做做热敷,喝点红糖水,看看有没有缓解,如果不能缓解的话,还可以吃点排气的药物,比如说木香顺气丸等。另外自己可以做做按摩或者是烤电等
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