人每天掉头发的正常数值是70~100根左右,掉落素质这个数值范围之内都属于正常的现象,人的头发大约有10万根左右,其中有80%的头发都处于生长期,有20%的头发处于退行期或者休止期就会掉头发
正常成人每日头发的代谢量是在几十根左右的,建议如果出现了明显脱发情况的话,可以适当的多吃一些黑芝麻,核桃仁等坚果类的食物,有一定养发生发的作用,也要适当的摄入一些水果蔬菜,脱发的发生一般是跟心里压力大,情绪压力大,情绪有一定关系的,如果皮肤油腻的话,也有可能是脂溢性脱发!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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