如果身体出现血压偏高的情况下,经过健身锻炼,控制饮食,增加体育锻炼的同时,也会对身体的血压有降低的表现情况,所以要积极在医生指导下进行规范治疗,促进身体血压平稳过度。
健身对减低血压起到一定的辅助作用,一般对于高血压人不能单单通过健身来控制血压,是需要服用降压药来控制的,而且平时养成一个良好的生活习惯,合理的饮食,规律的作息,这样才能达到一个很好的降压效果
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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