更年轻女性容易出现一些不适症状,跟卵巢功能衰退有关系,所以这个时候一定要保持心情舒畅,压力不能太大,作息要规律,多吃一些含钙高的食物,并且适当的锻炼身体,必要的时候适当补充雌激素。
指导意见:
你好,在女性的更年期首先一定要调整好心态,保持心情愉悦,另外作为家属来讲,要多关心体贴女性,遇到问题多沟通多交流,女性在更年期由于雌激素水平下降,会出现脾气性格的改变以及一些潮热,出汗心慌不适等症状。
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