健康咨询描述: 具体开始时间忘记,发现能控制他人语言的能力,轻微干扰,多次自我证明……可能我说的各位不信,但我也没有证据,精神状态正常,可控。
病情分析:
你好,从你的这种情况来看,可能与你受到事物刺激,存在心理阴影有关,另外也与你精神压力过大,过分的紧张焦虑,强化问题存在关联!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,适当的进行户外活动,增强身体素质,保证充足的睡眠和休息,尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡一泡热水澡,做一做放松训练,来提高睡眠质量有助于精神状态的好转,同时,最好在家人的陪同下,到正规的医院检查,根据结果对症治疗
病情分析:
你这种说法说出来可能确实有很多的人不能相信,因为现在的世界可能更多的是要注意放松自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感。
指导意见:
转移注意力到其他的事情上,尽量的让自己放松,听听轻松的音乐转移注意力,这样才能让自己更好的调节好自身情绪。
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