出现肌肉酸痛这种情况,有可能是由于过度劳累或者剧烈运动而引起的,由于体内的乳酸堆积而引起的酸痛,这样的话可以用温热的毛巾热敷,肌肉酸痛的部位能够缓解症状
通过你的详细描述,分析肩膀臀部酸痛,如果没有发热的话,考虑可以不良姿势或者劳累有关,建议适当休息一段时间,局部热敷烤电微波治疗,建议配合按摩推拿治疗,挺胸收腹姿势,不要长期一种姿势。
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